Sensibilização Corporal
O trabalho corporal é um caminho de sensibilização para que cada um possa “dar uma parada” no ritmo intenso que a vida demanda. Assim, pode se dedicar a olhar-se um pouco mais de perto.
O corpo físico é um dos nosso maiores aliados, ele é manifestação integral de como pensamos e sentimos. O trabalho corporal proposto no programa Aurora visa ajudar as participantes a se conectarem e a aprenderem a ouvir seu corpo. Quando, muitas vezes, a mente esconde e cria artifícios e estratégias para o auto engano, o corpo é sincero e profundo.
Realizamos práticas que envolvem a respiração, a auto-observação das emoções, expressão corporal e movimentos que sensibilizem o corpo da mulher. Dessa forma, a participante estabelece contato com aspectos pessoais permeados pelo programa Aurora e cria um espaço interno para sentir, pensar e agir na construção do seu projeto pessoal.