NOVO AURORA | PARA MULHERES DE TODAS AS IDADES

Vivemos uma vida cheia de tarefas e atributos, responsabilidades e desafios. Vestimos nossas máscaras e inserimos, entre nós e os outros, todo tipo de telas, dos smartphones aos tablets, para nos proteger. Teclamos nossos desejos e sentimentos. E nos disfarçamos em selfies e imagens caprichadas no Instagram. Na hora do convívio, no entanto, parece nos faltar habilidade. No dia a dia, temos dificuldade em nos posicionar, acessar nossos afetos e nossa plenitude.

É essa dificuldade de entrar em contato com nossas desejos e nosso jeito único de ser que vamos trabalhar nesta nova edição do Programa Aurora. Usaremos ferramentas de Arteterapia, mindfulness e técnicas para desenvolver e aprimorar os relacionamentos e a comunicação interpessoal em casa e no trabalho, arte e dança para ajudar a você estar mais plena e coaching e liderança integral para ajudar a você a se sentir mais realizada e completa.

Um novo aurora MAIS…

Leve, porque agora o formato cabe na sua agenda, na sua vida. São 2 encontros por mês, com temas diferentes a cada encontro, pelo valor de 325 reais.

Moderno, porque queremos oferecer às nossas clientes a metodologia mais inovadora para lidar com a vida moderna.

Vivo, por que nossa meta é fazer você estar presente e em sintonia com a vida que tem hoje.

PRINCÍPIOS

• MINDFULNESS: Estar desperta e engajada no momento presente.
• RELAÇÕES INTERPESSOAIS: Aumentar as possibilidades de realizar objetivos e de se posicionar em situações coletivas, aprender a dizer não e a cultivar e manter o respeito próprio.
• AUMENTAR A TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÃO: Melhorar a capacidade de aceitação da realidade, diminuindo a distância entre a vida concreta e real e as nossas fantasias.
• AUTO-REGULAÇÃO EMOCIONAL: Estar apta a identificar emoções, reduzir a suscetibilidade a estados emocionais confusos e diminuir o sofrimento.